Evitar los síntomas de la menopausia

Evitar los síntomas de la menopausiaLa menopausia es una de esas etapas en las que las mujeres sufren las consecuencias de un cambio en su cuerpo, una crisis que puede tener consecuencias más o menos molestas, según los casos. Las clínicas especializadas en menopausia, poseen los profesionales más cualificados y todos los medios para evitar que
este problema suponga un hecho negativo en el día a día. Las mujeres que se hallan en este período de su vida deben saber cómo evitar los síntomas de la menopausia, para que así no se vean afectadas en su día a día.

Los sofocos y repentinas sensaciones de golpes de calor, están entre los síntomas más frecuentes en estos casos. Hay que procurar no tomar bebidas muy calientes, así como comidas picantes o también demasiado cálidas. Es necesario evitar el consumo de excitantes, como refrescos con cafeína o café. A la hora de dormir, es importante poseer un ventilador con el que poder aliviarse si los síntomas se presentan por la noche. Asimismo es importante proveerse de ropa de cama ligera y transpirable.

Otro de los síntomas frecuentes es la sequedad genital, lo que puede evitarse mediante el uso de lubricantes (al agua o los recomendados por los especialistas). La higiene de las zonas íntimas debe ser muy esmerada, utilizando productos apropiados. También es recomendable el uso de cremas que integren estrógenos.

Hay otros muchos síntomas que aparecen en este estado de la vida, y no todos son físicos. Los de orden psicológico también tienen gran importancia, pues pueden afectar muy negativamente en el día a día de las personas afectadas. La depresión, baja autoestima, decaimiento, son síntomas que puede padecer algunas mujeres. En este caso, también el especialista en menopausia recomendará el tratamiento psicológico o psiquiátrico más adecuado para cada caso. Como en otros ámbitos del tratamiento médico, con la menopausia también hay que procurar la máxima personalización en los tratamientos.
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