Además de los mencionados padecimientos, suele producirse una disminución de calcio, resintiéndose así la masa ósea, que se ve disminuida. Otra de las razones para hacer ejercicio físico durante la menopausia es la liberación de endorfinas, lo que proporciona un mejor estado mental y mayor optimismo.
Para la realización de ejercicios y gimnasia en este período, es relevante que dichos ejercicios sean supervisados por especialistas como los que integran nuestra clínica en Zaragoza. Entre en contacto y pregunte lo que desee, sin ningún compromiso.
