Menopausia: alimentación equilibrada

En la clínica que le presentamos en Zaragoza, mujeres que padecen la menopausia o climaterio, se tratan para mitigar los síntomas que provoca este estado. Además obtienen información sobre los hábitos de vida saludables, pautas de alimentación que deben llevarse y otras cuestiones relativas a evitar los efectos de la menopausia.

Dado que durante esta etapa el colesterol sufre un aumento, uno de procedimientos básicos es evitar el consumo de grasas saturadas. En caso de personas obesas o con sobrepeso, es necesario llevar a cabo dietas especiales, siempre supervisadas por profesionales.

Además de evitar el consumo de grasas, deben obtenerse aportes de vitamina D, que asiste para la obtención de calcio, una de las sustancias que pueden perderse durante facetas como la menopausia.
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