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¿Cómo nos cambia la menopausia?

¿Cómo nos cambia la menopausia?

La menopausia se relaciona con cambios metabólicos que suelen producir un incremento en la grasa corporal. La grasa corporal, que a los 20 años es del 26%, sube al 33% a los 40 años y al 42% a los 50 años.

La vida sedentaria aceleraría este proceso. En muchas mujeres se produce aumento de peso mientras que en otras aparecen tan solo modificaciones de la distribución grasa sin cambios en la balanza. Esto no solamente representaría un factor estético sino también de riesgo cardiovascular y de diabetes.


¿Y mi sexualidad?

¿Y mi sexualidad?

El aumento de esperanza de vida, la liberación de las costumbres sexuales, la mayor aceptación social respecto al placer sexual, y la incorporación de los derechos sexuales a los derechos humanos han cambiado el panorama sexual de las personas maduras, permitiendo disfrutar más tiempo y con mayor calidad de las relaciones sexuales.

A partir de los 50 años, la sexualidad se encuentra influida por cambios fisiológicos, aspectos socioculturales y psicoemocionales diferentes, que pueden contribuir a reactivar, frenar o interrumpir las relaciones sexuales. Además, se trata de personas donde es más frecuente la existencia de otros problemas de salud, la yatrogenia médica o quirúrgica, sin olvidar que la vida sexual en la edad madura está muy condicionada por la vida sexual antes de esa edad.


En la mujer, la disfunción sexual más frecuente en esta época es la disminución del deseo sexual o deseo sexual hipoactivo (TDSH).

La definición del trastorno de deseo sexual hipoactivo debe incluir no sólo la falta o ausencia de fantasías sexuales o deseo por cualquier forma de actividad sexual, sino también la presencia de angustia personal, de dificultades interpersonales (o de ambas).

Se recomienda:

  • Mantener relaciones sexuales de manera regular.
  • Hablar con la pareja de sus necesidades, miedos y molestias.
  • Consultar a un profesional si no consigues relaciones sexuales satisfactorias.
  • En esta época es muy frecuente la necesidad de uso de lubricantes o estrógenos locales.

Enlace de interés: SEXUALIDAD 50+ de elmundo.es

¿Cómo trato mis molestias vaginales?

Para las mujeres con síntomas leves de atrofia urogenital, sugerimos agentes hidratantes vaginales en forma regular y lubricantes durante el coito.

Para las mujeres con síntomas moderado a severos, o para aquellas en las que las cremas hidratantes y lubricantes no sean efectivas, se recomienda una dosis baja de estrógeno vaginal.

A excepción de las mujeres con cáncer de mama, casi todas las mujeres postmenopáusicas son candidatas para la terapia con estrógenos vaginales.
¿Puedo tomar tratamiento hormonal?

¿Puedo tomar tratamiento hormonal?

La terapia hormonal (TH) continúa siendo el tratamiento de elección para los síntomas vasomotores y urogenitales. Debe ser indicada y controlada por tu médico, quien determinará cual es la mejor para ti y por cuanto tiempo debes usarla

Es eficaz en la prevención de la pérdida de masa ósea, tiene un efecto cardiovascular y metabólico favorable, mejora la sexualidad y la calidad de vida.

No hay un incremento de cáncer de mama en mujeres usuarias de TH solo con estrogénos a largo plazo. En la TH combinada con progesterona existe un discreto aumento a partir del 5º año de uso, menor del 0.1 % al año.

¿Puedo tomar tratamiento hormonal?

La administración individualizada de TH Tiene efectos beneficiosos sobre la piel, el tejido conectivo, las articulaciones y los 
discos intervertebrales.

El balance riesgo/beneficio es favorable para el tratamiento de los síntomas climatéricos siempre que se utilice la dosis mínima efectiva en el tiempo de tratamiento más corto posible.

En mujeres asintomáticas no está indicada la TH.

En la menopausia precoz se debe indicar siempre la TH hasta la edad promedio 
de la menopausia natural (50 años).


Enlace de interés: Terapia Hormonal Sustitutiva (THS)

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